Cách Dạy Con - Cách Nuôi Dạy Con - Kiến Thức Cho Mẹ - Kiến Thức Cho Con - Chế Độ Dinh Dưỡng

Tốt nhất, mẹ nên duy trì một chế độ dinh dưỡng đa dạng, đủ các món, các nhóm chất. Tuy nhiên, bạn cũng nên cẩn thận với một số món bổ dưỡng nhưng lại nằm trong danh sách cấm với phụ nữ mang thai. Tham khảo trước danh sách những món cần tránh khi mang thai để đảm bảo an toàn cho cả mẹ lẫn con. Xen lẫn với cảm giác hạnh phúc, vui sướng, mẹ mang thai lần đầu cũng gặp phải không ít bối rối về những thay đổi của cơ thể. Hơn nữa, do chưa có kinh nghiệm, mẹ bầu cũng có phần hơi “lơ là” việc chăm sóc bản thân và bé cưng trong bụng. Làm sao để có một thai kỳ suôn sẻ nhất? Chắc chắn không thể thiếu danh sách những điều cần biết khi mang thai MarryBaby giúp mẹ liệt kê sau đây. Đừng bỏ lỡ nhé! Lần đầu mang thai, mẹ có thể gặp bối rối khi cơ thể thay đổi bất thường 1. Tìm hiểu các dấu hiệu mang thai Danh sách những điều cần biết khi mang thai lần đầu chắc chắn không thể thiếu dấu hiệu mang thai sớm và đúng nhất. Một cách đơn giản nhất là sử dụng que thử thai tại nhà. Nếu kết quả mơ hồ, b...

Đừng nghĩ rằng chỉ khi nào có thai mới phải cai thuốc lá, không được uống rượu. Thực tế thì mẹ nên chuẩn bị cho việc có bầu từ trước 3-6 tháng. Ngay từ khi có kế hoạch mang thai, hãy loại bỏ rượu, cà phê, nước uống có ga và tất cà những thói quen xấu có thể ảnh hưởng đến sự rụng trứng, thụ thai và sự phát triển của em bé. Cuộc sống của mẹ sẽ thay đổi rất nhiều khi mang thai, đó là một thực tế. Vì vậy việc chuẩn bị trước khi có bầu là rất nên làm để đảm bảo em bé có tiền đề tốt nhất phát triển đồng thời cũng giúp mẹ có sức khỏe để hoàn thành 9 tháng mang thai xuất sắc nhất. Dưới đây là 5 việc cần thiết mẹ nên làm trước khi có ý định mang thai. Chọn thực phẩm hữu cơ Việc nạp chất độc từ thực phẩm ăn hàng ngày có thể vô tình gây hại cho em bé trong bụng. Vì vậy ngay từ trước khi mang bầu, mẹ nên chuyển sang sử dụng những thực phẩm hữu cơ – là một cách để giảm độc tính trong cơ thể. Thuốc trừ sâu, thuốc diệt cỏ, thuốc diệt nấm… rất hại cho em bé. Bên cạnh đó chúng còn có thể gây...

Đôi khi những cách này tạo ra sự trở dạ đột ngột. Tùy vào tình trạng của mẹ, tiến trình có thể gồm làm mòn hoặc làm rách lớp màng nhầy hoặc sử dụng các loại thuốc như oxytocin (Pitocin) để bắt đầu các cơn co thắt. Nếu những biện pháp trên không hiệu quả, mẹ sẽ được chỉ định sinh mổ. Sự phát triển của thai nhi Ở tuần thai thứ 40, bé dài 50cm, tiếp tục lớn và có thể nặng đến 3,6kg. Bé đã lớn và không thể ở mãi trong bụng mẹ được. Vì sự an toàn của bé, bác sĩ có thể đề cập với mẹ về việc “kích sinh” nếu bé vẫn chưa muốn ra đời trong tuần tới. Hầu hết các bác sĩ sẽ không để quá hai tuần từ ngày dự sinh của mẹ vì như thế sẽ đặt hai mẹ con vào nguy cơ biến chứng cao. Chỉ một số rất ít phụ nữ có thai kỳ dài hơn ba tuần từ ngày dự sinh. Những bé sinh ở 42 tuần trở đi thì da có thể bị khô và thường quá cân nặng chuẩn. Thời gian chờ sinh lâu cũng gia tăng khả năng nhiễm trùng tử cung có thể gây nguy hiểm cho bé hoặc gây chết non. Ngoài ra, thai quá tuần dễ bị gia tăng tổn thương khi sin...

Trong quá trình khám thai các bà bầu nên làm các xét nghiệm kiểm tra tình trạng thiếu máu, đường huyết và đo huyết áp định kỳ theo hướng dẫn của bác sĩ. Việc kiểm soát cân nặng của các mẹ bầu béo phì là rất quan trọng để đảm bảo sức khoẻ của sản phụ và thai nhi. Theo bác sĩ Trần Vũ Quang - Bệnh viện Phụ sản Trung ương người mẹ thiếu cân trước khi mang thai nên tăng 12,7-18,3 kg, còn với sản phụ béo phì chỉ nên tăng 7-11,3 kg. Dưới đây là những điều các bà mẹ cần lưu ý để không tăng cân quá nhiều trong thai kỳ mà vẫn đảm bảo đủ dưỡng chất nuôi con: Dinh dưỡng Lượng calo cho một phụ nữ béo phì khi mang thai nạp vào cơ thể không vượt quá 2.000 calo/ngày. Chế độ dinh dưỡng trong 3 tháng cuối phải đảm bảo vì đây là giai đoạn thai nhi phát triển nhanh nhất. Dưới đây là các chất dinh dưỡng mẹ bầu cần lưu ý trong giai đoạn này: - Lựa chọn chất béo phù hợp: chất béo chiếm 25-30% trong tổng số năng lượng nạp vào cơ thể mỗi ngày (từ dầu olive, bơ, các loại hạt…). Hạn chế chất béo bão h...

Những trường hợp âm đạo ra máu nhiều, kèm theo những dấu hiệu bất thường như đau bụng, chuột rút, bà bầu nên hết sức cẩn thận. Tốt nhất, mẹ bầu nên đến bệnh viện để kiểm tra ngay, bởi đây có thể là dấu hiệu cảnh báo các vấn đề nguy hiểm sau: Lần đầu mang thai, bất cứ vấn đề nào cũng trở nên đáng sợ, nhất là trường hợp ra máu âm đạo. Một số mẹ mang thai ra máu nhưng không đau bụng. Số khác lại cảm thấy đau kèm những con co thắt. Liệu những triệu chứng này có đáng lo? ​ Mang thai ra máu nhưng không đau bụng – Nguyên nhân vì sao? Không phải tất cả các trường hợp ra máu khi mang thai đều đáng lo. Nếu mang thai tháng đầu ra máu nhưng không đau bụng mẹ bầu có thể tạm gác nỗi lo sang một bên. Trong hầu hết các trường hợp, đây chỉ là dấu hiệu máu báo thông thường. Theo các chuyên gia, máu báo hay còn gọi chảy máu cấy ghép thường xuất hiện trong những tuần đầu tiên của thai kỳ. Lúc này, phôi thai do trứng và tinh trùng tạo thành sẽ di chuyển từ buồng trứng tới tử cung, tìm vị trí th...

Trong lúc này, điều quan trọng là mẹ có thể giữ bình tĩnh và theo dõi từng chuyển động của con trong cơ thể. Nếu con chuyển động chậm hoặc ít đi hay mẹ có dịch tiết ra từ âm đạo thì hãy liên lạc ngay với bác sĩ mẹ nhé. Ở tuần trước, có lẽ mẹ đã như "ngồi trên đống lửa" vì mong ngóng bé chào đời phải không? Sang đến tuần này, bé vẫn tiếp tục lớn lên nhưng mẹ yên tâm, con sẽ sớm ra đời thôi. Việc của mẹ là tiếp tục theo dõi thai nhi 41 tuần tuổi phát triển như thế nào nhé! Sự phát triển của thai nhi 41 tuần tuổi Giờ đây bé đã nặng hơn 3,5kg rồi và dài hơn 50cm. Với kích thước ngày một to lên, bé không thể nào ở mãi trong bụng của mẹ được. Để đảm bảo sự an toàn cho bé, bác sĩ sẽ nói chuyện với mẹ về việc kích sinh nếu mẹ vẫn không hề có dấu hiệu trở dạ vào tuần tiếp theo hoặc sớm hơn nữa nếu mẹ có những dấu hiệu lạ thường. Hầu hết các bác sĩ sẽ không để mẹ sinh sau ngày dự sinh quá 2 tuần vì điều này có thể đặt cả mẹ và con vào những nguy cơ biến chứng nguy hiểm. Khoảng 5...

Trong 3 tháng giữa và cuối thai kỳ nên tăng trung bình 0,3 - 0,5kg/tuần. Khoảng tuần thứ 13 của thai kỳ, hàm lượng estrogen bắt đầu tăng. Chất này tác động như một chất kích thích sự thèm ăn làm cho nhiều bà mẹ có cảm giác thèm một số loại thức ăn như đất, vữa tường, quả chua… Những nguyên nhân khiến bạn giảm cân khi mang thai Đa số các bà bầu đều tăng cân trong mang thai, đây là điều bình thường và là quy luật tất yếu, nhưng nếu tăng cân quá mức hoặc tăng đột ngột cũng sẽ không tốt. Với vấn đề giảm cân khi mang thai thì càng phải được quan tâm, cẩn thận hơn nữa. Việc giảm cân trong 3 tháng đầu là khá phổ biến, nguyên nhân là do giai đoạn này có sự thay đổi nội tiết tố trong cơ thể người mẹ. Sự thay đổi này khá lớn và đột ngột khiến bà bầu cảm thấy mệt mỏi, chóng mặt, chán ăn, buồn nôn và nôn; đây được gọi là ốm nghén khi mang thai. Hiện tượng ốm nghén xảy ra với khoảng 80% phụ nữ mang thai, tùy vào đặc điểm mỗi người mà có người thì bị nhẹ, có người thì nặng. Hãy đến ...

Ngoài ra, việc khó thở và mệt mỏi quá mức trong thai kì cũng có thể là một dấu hiệu cho thấy nồng độ sắt trong cơ thể của mẹ bầu thấp, báo hiệu cho tình trạng thiếu máu do thiếu sắt. Việc cơ thể thiếu máu sẽ khiến cơ thể mẹ bầu làm việc nhiều hơn để có thể cung cấp đủ ôxy cho cả hai mẹ con. Khó thở khi mang thai là điều khó tránh khỏi của hầu hết các mẹ bầu, do cơ thể của người mẹ thay đổi để thích ứng tự nhiên với bào thai đang lớn dần trong bụng mẹ. Dù có gây cảm giác khó chịu, việc thở ngắn, hụt hơi hay có chút khó thở thường không ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ cũng như của bé. Khi hiểu rõ hơn các nguyên nhân và cách “đọc vị” tình trạng khó thở sẽ giúp mẹ hiểu đâu là biểu hiện bình thường, đâu là lúc cần phải được sự tư vấn của bác sĩ. Hormone là thủ phạm gây khó thở Những tháng đầu của thai kì, lồng ngực của bạn phải tìm không gian để thích ứng với sự có mặt của thai nhi và càng ngày càng chèn ép nhiều hơn. Lúc này, lồng ngực của người mẹ sẽ di chuyển cao hơn để cung cấp một...

Bác sĩ sẽ khuyên bạn nên đẻ mổ nếu thấy thai nhi quá to. Để tránh những rủi ro khi lâm bồn, bạn nên lắng nghe những lời khuyên của bác sĩ và kiêng cữ cẩn thận để tránh những biến chứng nguy hiểm sau này. Bác sĩ vẫn luôn lên án quan niệm “ăn cho cả mẹ cả con” của nhiều thai phụ. Đây là một trong những nguyên nhân chủ yếu khiến các mẹ hấp thụ thật nhiều dưỡng chất cả về số lượng và chất lượng trong thai kì, dẫn đến tình trạng thai nhi to quá mức cần thiết, nguy hiểm hơn là những biến chứng khi sinh. Đặc biệt, với những trường hợp sinh con lần đầu hay thuộc các kiểu cơ địa khác nhau, bạn sẽ cảm thấy cơ thể tăng cân rõ rệt hơn. Không nhìn/ chạm được ngón chân của mình Đây là dấu hiệu thường thấy xảy ra ở quý 2 của thai kì. Thai phụ cũng không thể cúi xuống để sờ hay chạm vào ngón chân của mình. Thậm chí, thay vì ngồi, thai phụ cũng phải đứng thường xuyên hơn. Ngồi xuống để mặc đồ lót Vì thai phụ không thể cúi người xuống nên họ cần ngồi ổn định tại một chỗ trước khi mặc đồ. (T...

Bức xạ của điện thoại di động có ảnh hưởng đến sự phát triển não bộ của thai nhi và gây ra một số rối loạn về hành vi sau khi lớn lên như bị tăng động hoặc giảm chú ý. Do đó, các bà bầu nên hạn chế sử dụng điện thoại khi đang mang thai để tránh những tác hại không mong muốn có thể xảy ra với thai nhi. Dưới đây là những sai lầm gây nguy hiểm cho cả mẹ và thai nhi mà nhiều chị em phụ nữ mắc phải khi mang thai. Nằm ngửa Một số nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng, khi nằm ngửa, trọng lượng lượng thai nhi sẽ chèn ép lên các vùng tĩnh mạch của người mẹ, gây cản trở cho sự lưu thông máu cũng như quá trình vận chuyển oxy và các dinh dưỡng từ cơ thể mẹ tới nhau thai. Sử dụng mỹ phẩm Một số thành phần có trong mỹ phẩm như chì, thủy ngân và thạch tín sẽ được hấp thụ vào cơ thể bà bầu qua niêm mạc và da, rồi tiếp tục khuếch tán trong máu, gây ảnh hưởng đến sự phát triển bình thường của thai nhi. Hãy đến với  website mẹ và bé  của chúng tôi ngay hôm nay để có thêm các kiến ...